„Pilates & Entspannung für Senioren“  (8 UE)

Pilates verbessert die Körperhaltung, schenkt Selbstvertrauen und kann Rückenbeschwerden und andere Gesundheitsprobleme verbessern und vorbeugen. Es ist eine sanfte Art, sich zu bewegen bei der die Gelenke und die Koordination gestärkt werden. Diese Fortbildung zeigt wie die Pilates Methode an die individuellen Bedürfnisse des Älterwerdens angepasst werden können.

Im 2. Teil der Fortbildung wird Wissenswertes über Entspannungsmethoden für Senioren vermittelt und wie diese im Kurs umgesetzt werden können

am 15. November 2025 – Düren                Lehrgangsnummer: FB 07-25

von 10:00 bis ca. 17:00 Uhr

Lehrgangsleitung: Turnverband Düren

Referentin:  Nina Klinkenberg

 

Anmeldung, Lehrgangskosten und Teilnahmebedingungen