Pilates trifft Faszien

Pilates trifft Faszien

Kurzbericht und Lehrgangsverlauf:  Den Teilnehmern wurde die Grundlage des Faszien,

die Faszienstruktur und die Faszieneigenschaften aufgezeigt.

Ebenfalls wurde die Pilates-Methode und die Pilates-Prinzipien erläutert.

In der Praxis wurde dann die Theorie umgesetzt.

Es die einzelnen Übungen wurden vorgestellt und entsprechend

von den Teilnehmerinnen geübt.

Besonderen Wert wurde auf die korrekte Ausführung gelegt.