Ankündigung für Fortbildung im November

In der Fortbildung „Senioren in Form“ am 30. November 2024 geht es um die Zusammenhänge von Bewegung und Gehirn und wie diese sich mit dem Älterwerden verändern. Wir lernen Trainingsmöglichkeiten kennen, die uns dabei unterstützen, die Herausforderungen, welche uns im Alltag mit dem Älterwerden begegnen, meistern zu können.

Was Du benötigst, um auch im Alter körperlich und geistig fit zu bleiben, sind die Inhalte folgender Themen:

• Aktivieren der motorischen Einheiten in Alltagsbewegungen
• Impulse zur Gedächtnisförderung  
• Mit Wand & Stuhl - Trainingsfläche Wohnung
• Yogaflow auf dem Stuhl

Abwechslungsreich gestaltet trainierst du deine Koordination, Beweglichkeit und Kraft auch im Alter. Alle Trainingsideen geben Dir Impulse, mit denen Deine Teilnehmerinnen und Teilnehmer lange selbstständig und sicher die Herausforderungen im Alltag meistern können.

Anmeldungen sind ab Mitte Oktober möglich. Hierzu erfolgt ein gesondertes Schreiben.