Ankündigung für Fortbildung im Oktober

In der Fortbildung „Fit-Day“ am 26. Oktober 2024 erwarten Dich drei Workshops, an denen Du nacheinander teilnehmen kannst.

• Power-Aerobic im ¾-Takt: Hier erlernst Du einfache Schritt- und Armkombinationen, die fließend im 3/4-Takt miteinander verschmelzen. So bekommst Du ein anderes Gefühl für Körper und Geist, statt wie gewohnt im 4/4 Takt zu trainieren.

• Functional Step: Dieser Workshop beinhaltet den Aufbau einer Choreografie aus einfachen Grundschritten, kombiniert mit Workout-Übungen aus dem Functional Training.

• BBP als Zirkeltraining: Dies ist ein Ganzkörperworkout im Zirkelsystem, in dem einfache funktionelle Übungen den Körper ganzheitlich trainieren.

Anmeldungen sind ab Ende August möglich. Hierzu erfolgt ein gesondertes Schreiben.